Powiatowy Młodzieżowy Dom Kultury w Otwocku

Joga dla nastolatków

Zapraszam na zajęcia, na których pokażę Wam jogę z różnych perspektyw. Na każdym spotkaniu zaproponuję ćwiczenia oddechowe oraz asany, czyli jogiczne pozycje, dzięki którym będziecie mogły i mogli rozruszać się, wzmocnić i rozciągnąć – każdy w zgodzie ze swoimi możliwościami, bo każdy może praktykować jogę!

Moim celem jest nauczenie Was takiej pracy z oddechem i ciałem, żebyście w przyszłości samodzielnie umiały i umieli dopasować praktykę do swoich potrzeb.
Pamiętajcie o dowolnym, ale wygodnym stroju oraz zabraniu własnej maty.

Zajęcia skierowane są do nastolatków od IV klasy szkoły podstawowej – zapraszam!

WIEK UCZESTNIKÓW: 10 – 19 lat ;)
OPŁATA: 35 zł / zajęcia
KIEDY: środa godz. 15.00 -15.45
GDZIE: sala A9 (parter)
PROWADZĄCA: Ula Markowska
ZAPISY: kontakt@ujoga.pl; www.ujoga.pl